Kegiatan belajar di Sanggar Anak Harapan Ummat dapat bervariasi tergantung pada materi yang disesuaikan juga dengan minat dan kemampuan masing-masing anak. Nah, di Sanggar Lowokwaru beberapa waktu lalu mengadakan senam untuk anak sanggar yang dilaksanakan di sekitar kantor LKSA Harum.
Senam atau olahraga secara umum memiliki banyak manfaat bagi anak, di antaranya:
Meningkatkan Kebugaran Fisik
Senam dapat membantu anak dalam meningkatkan daya tahan tubuh, kekuatan otot, dan kelenturan tubuh pada anak. Hal ini akan membantu mereka tumbuh dan berkembang dengan lebih sehat. Oleh karenanya bagus sekali jika senam rutin dilakukan atau minimal 2-3 kali seminggu.
Meningkatkan Kesehatan Mental
Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga membantu meningkatkan kesehatan mental anak. Senam dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi pada anak.
Meningkatkan Koordinasi
Senam juga dapat membantu meningkatkan koordinasi gerakan anak. Hal ini sangat penting untuk membantu anak mengembangkan keterampilan motoriknya, seperti memegang pensil atau bola, dan juga membantu mereka lebih mudah dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Meningkatkan Keterampilan Sosial
Senam juga merupakan kesempatan yang baik bagi anak untuk bertemu dengan teman-teman sebaya dan belajar bekerja sama dalam kelompok. Hal ini akan membantu mereka mengembangkan keterampilan sosial dan kemampuan untuk bekerja dalam tim.
Meningkatkan Konsentrasi
Olahraga dan senam dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus anak, karena aktivitas fisik yang dilakukan dapat membantu merelaksasi pikiran dan meningkatkan sirkulasi darah ke otak.
Oleh karena itu, senam atau olahraga sangat penting bagi anak untuk membantu mereka tumbuh dan berkembang dengan lebih sehat, baik dari segi fisik maupun mental.
